妇科保健

1.       青春期和月经期保健：青春期生理变化很大，随着全身发育，生殖器官亦逐渐发育成熟，此外，第二性征形成，显现女性特有的体态，随之月经来潮。除了生理上的变化以外，青春期少女思想常不稳定，故家庭和学校应注意其身心健康，并应加强有关月经及性知识教育。 月经期全身及局部抵抗力降低，如不注意卫生，常易引起妇女疾病。应提醒医生经期情况，特别是放射线检查和用药时。经期常伴有一些疾病的加重， 比如偏头痛，癫痫等， 一般不作手术治疗, 可照常参加工作，但应避免过重的体力劳动或剧烈运动.

2.       更年期和老年期保健：更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。因卵巢功能逐渐衰退，引起内分泌的暂时紊乱，有些妇女不能适应可产生一系列植物神经系统功能紊乱的表现，如阵热、出汗、急躁、甚至出现精神症状。随时间的迁延，当神经系统适应这种内分泌改变后，上述症状会自然消退。绝经期生卵巢功能进一步衰退，各器官功能低落，进入老年期，此时期整个机体发生老年性改变，生殖器官亦逐渐萎缩，易发生老年性阴道炎、老年性子宫内膜炎、骨质疏松（补钙），心脑疾病等老年性疾病。更年期及老年期又是癌肿好发年龄，尤其是生殖器肿瘤，故应加强保健工作，定期作妇科检查及防癌检查，以期早诊早治。

孕产期围产期保健

3.       整个妊娠期是以280天计算，以月份计算是9个月，以周（7天）计算为40周。推算预产期应清楚末次月经的日期，从末次月经的第一天算起，月份减3（如4到12月份怀孕）或加9（1到3月份怀孕），日数加7。例如末次月经第一天为96年8月1日，那么预产期为97年5月8日。注意很多地方以九月一日生日之前作为小孩上学的依据。有计划生育有时很重要。

4.       胎儿前12周几乎所有器官已长出。10 周超声能听到胎儿心跳,妊娠17～20周时，多数孕妇可以感觉到胎动。随着胎儿的长大，胎动感觉越来越明显，胎动次数增加明显。

5.       胎动计数可以从妊娠30～32周开始直到临产，如果胎动每小时少于3次，或12小时少于10次，应为胎儿宫内缺氧，应及时到医院检查。

6.       妊娠早期有恶心、呕吐、食欲不振等反应。反应轻、营养状况好，对孕妇的影响就小。反之；对孕妇的健康影响较大。如果呕吐过于频繁，易引起体内水和电解质的紊乱，这时应及时到医院检查治疗。在妊娠早期应选择易消化、清淡，而又富于营养的食物，如牛奶、豆浆、新鲜蔬菜及水果等。食欲不好就少量多餐。增加叶酸和铁的补给 。

7.       妊娠期间不要随意用药，因为很多药物可以通过胎盘进入胎儿血液循环。

8.       孕妇从孕16周起做好围产保健，围产保健的内容包括体重、血压、宫高、腹围、胎位、入盆情况、乳房以及胎儿胎心等多项。同时，还应根据孕周进行彩超、唐氏综合征筛查、糖筛、传染病、血常规等检查。

9.       围产保健一般孕16周~28周时每四周一次，孕28周~32周时每两周一次，孕32周以后每周一次。所有的围产保健资料你的医生都有，孕妇也应妥善保管，以便分娩时医生能了解情况，也能更好地应对高血压、大出血等突发状况。

10.  快到预产期时，孕妇应了解见红、不规则阵发性腹痛、出现像尿液样阴道分泌物(胎膜早破表现)等临产症状，出现上述症状时应及时到医院待产。

11.  对于计划顺产的孕妇，产前还应注意控制体重(孕期共增加25-35磅)，避免体重增加过快增加剖宫产几率。体重增加过快或不增加时都应及时请医生查找原因。

孕前期保健

孕前期保健是为了选择最佳的受孕时机。孕前期保健应注意的问题有：

1.       选择适当的生育年龄有利于生育健康 女性>35岁是妊娠的危险因素，易造成难产及产科其他合并症。35岁以上产妇发生胎儿染色体异常（21-三体综合征）率增高。研究资料表明25～29岁间孕产妇死亡率及转生儿死亡率最低.

2.       积极治疗疾病 若患对妊娠有影响的疾病如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压病等，应积极治疗，适宜妊娠时再受孕。

3.       戒烟酒， 避免接触毒物及放射线 必要时应调换工作，特别是前12周，以免影响胚胎胎儿发育，甚或致畸。

4.       选择适当避孕方法 药物避孕需改为工具避孕一段时期， 口服避孕药时间较长者，建议应停药改用工具避孕6个月以后再受孕。

5.       重视前次孕产史 若前次有不良孕产史者，此次应向医生咨询，做好孕前准备，以减少高危妊娠和高危胎儿的发生。

6.       注意营养，提供足够热量、蛋白质，多吃蔬菜水果.

7.      生活起居要有规律，避免过劳，保证睡眠时间，每日有适当活动.

以上信息仅供参考，具体问题请咨询医师。